Level 1 Ah!Oh! Mental Coaching

Unsere Level 1 Kurse richten sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger, die noch nie so richtig oder schon länger nicht mehr auf dem Bike gesessen haben. Hier lernt Ihr die Basics, die Euch sicher die Trails genießen lassen. Das bringt wertvolle Sicherheit für alle Tourenfahrer, Alpencrosser und jene, die sich irgendwann sogar mal in Bikeparks bewegen wollen.

In den Kursen mit der ausgebildeten Sport Mental Coachin Alexandra* habt Ihr mehrere Vorteile:
Alexandra vermittelt Euch nicht nur die richtige Fahrtechnik, sondern gibt auch weitere Tipps. Sie zeigt Euch mentale Techniken und Strategien für einen optimalen Zugriff auf euer vorhandenes Potential beim Biken. Mit Lösungsmöglichkeiten wollen wir evtl. vorhandene Blockaden lockern und lernen, mit diesen anders umzugehen. Dabei unterstützt sie ein weiterer erfahrener Trainer, so dass Ihr im Kurs optimal betreut werdet. Damit Ihr künftig mit mehr Mut, Spaß und Selbstvertrauen die Trails  surfen und mit uneingeschränkter Freude das Mountainbiken genießen könnt.

*Sport Mental Coaching by
Logo_AhOh

 

Alexandra Sport Mental Coach

Preis: mit Sport Mental Coach  109 €

Mindestteilnehmerzahl: 5

Termine 2018, Buchung und Gutscheine:   Level 1 mit Sport Mental Coach

 

 Kursinhalte im Detail
(in Anleitung durch AhOh Sport Mental Coachin)
 Bikesetup  Wir stellen das Bike so ein, dass Ihr optimal die Trails surfen könnt.
Grundposition / aktivierte Position  Die zentrale Position auf dem Rad ist die Grundlage für alle fahrtechnischen Herausforderungen. Sie ermöglicht, sicher auf dem Trail zu surfen und ggfs. schnell wieder vom Rad zu steigen.
Gleichgewicht  Hilft in allen Situationen auf dem Trail souverän zu bleiben.
Bremsen Aus normalem Tempo und auf verschiedenen Böden sicher und wohldosiert mit beiden Bremsen zum Stehen kommen
Kurven fahren Ihr lernt, wie man flüssig und sicher durch weite Kurven fährt.
Wurzeltrails fahren Für viele ein Angstfaktor – Wurzeln! Mit der richtigen Technik und Linienwahl ist auch das kein Problem.
Absätze Kleine Kanten sicher meistern
Flowtrail blaue Linie  Wir surfen die blaue Linie auf dem Flowtrail und wenden das Erlernte an